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產(chǎn)婦的飲食禁忌

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  • 發(fā)布日期：2020-11-20
產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)注意以下飲食的禁忌：

1，忌寒涼生冷的食物。產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)當(dāng)多食用溫補食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，將不利氣血的充實以及惡露的排除和淤血的去除，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙。

2，忌辛辣食品，如辣椒。辛辣食物容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，導(dǎo)致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。

3，忌刺激性食品，如濃茶，咖啡，酒精。這些食品會影睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4，忌酸澀收斂食品，如烏梅，南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

5，忌冰冷食品，如雪糕，冰欺凌，冰凍飲料等。冰冷食品不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良的影響。

6，忌過咸食品。過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫。

7，不宜飲用麥乳精。麥乳精的以麥芽作為原諒生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。

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